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들깨 깻잎 나물 무침

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다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 들깨 깻잎 나물 무침를 이렇게 먹고 있어요

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  • 두부밥을 활용한 롤 유부초밥 추천😉

    롤유부초밥 마트에서 할인하길래 집어왔어요 8개들었는데 2인분이라뇨??? 🙄🤨 일단 저는 남편과 나눠먹을거라 4개씩 나누기로 해요 근데 혼자서 8개??? 우스울듯요..ㅋㅋ 탄수화물 대신 단백질을 올리기 위해 ✔두부밥

    3 14 324 26.07.31
  • 오늘 점심 고기반반포케 먹었는데 구성 진짜 괜찮네요

    식단 유지가 너무 힘들어서 오늘은 큰맘 먹고 외식으로 포케 먹고 왔어요! 고기 반반(우삼겹+오리) 토핑에 두부 큐브, 매콤한 팽이버섯 무침, 흑미밥까지 들어있는데 양도 많고 진짜 맛있네요 ㅠㅠ 단백질 완전 든든하게

    0 10 189 26.09.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(50g) 100g
칼로리 69 kcal
탄수화물 4.5 g
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단백질 2.1 g
지방 4.8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
69
kcal
탄수화물 4.5 g 26%
단백질 2.1 g 12%
지방 4.8 g 62%

들깨 깻잎 나물 무침은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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들깨 깻잎 나물 무침은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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들깨 깻잎 나물 무침 혈당 반응 알아봐요
깻잎나물무침
1반찬그릇 119mg/dL
깻잎나물볶음
1반찬그릇 125mg/dL
깻잎순나물
1인분 134mg/dL
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